巧补维生素A 避免宝宝呼吸道感染

夏天有些宝贝很容易发生呼吸道感染，一方面是天气原因，另一方面可能是有些宝宝由于身体缺乏维生素A引起的。缺乏维生素A和呼吸道感染有什么关系呢?
宝宝缺乏维生素A时，呼吸道上皮细胞的组织结构就会受到损伤，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌趁虚而入，容易引起呼吸道感染。另外，当机体缺乏维生素A时，可使免疫球蛋白功能受损，增加对人体对感染的敏感性，还可降低细胞免疫力，削弱身体攻击细菌和病毒的能力。特别是宝贝的身体还没有发育成熟，免疫系统的机能还比较弱，身体缺乏维生素A时更容易被各种病原体侵扰，发生呼吸道感染。
看到这里，很多妈妈是很着急，那怎样补充维生素A呢?小编给您支两招。
1.母乳喂养
宝贝出生后，妈咪要尽可能采取母乳喂养，母乳是赐予宝宝较好的礼物，能增加宝宝抵抗力，当然，哺乳期的妈妈也要均衡饮食并适当补充营养，通过母乳才能传递给宝宝十足的健康，在6个月起可以按月龄添加富含维生素A的辅食。
2.饮食中补充维生素A
食物中的维生素A来源很多，其中以动物性食物居多，还有我们熟悉的植物性食物比如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红心白薯、南瓜、玉米和柑橘等富含胡萝卜素，胡萝卜素能在人体内转化成维生素A。
3、补充维生素AD制剂
由于小婴儿的饮食比较单一，通过食物摄取的维生素A的量非常有限，而我国又属于维生素A中度缺乏国家，如何补充维生素A就成了很多妈妈面临的难题。其实，妈妈们可以给宝宝喂富含维生素A的鱼肝油产品。这类产品是国家药品监督管理局批准的国药准字的药品。