人流后怎样缓解宫缩痛

　　在做完人流手术后，女性朋友都会出现一系列的病发症状。宫缩痛是较为常见的，如果出现这种情况一定要尽快处理，避免患者因为疼痛出现晕厥现象。宫缩痛是比较常见的，所以不用过多惊慌。

　　1、多休息：人流后出现宫缩疼痛症状时应该多休息，避免长时间站立或久坐，可以起到减少疼痛症状的作用。

　　2、按摩小腹：在人流后如出现了宫缩疼痛症状，可以自己或让家人帮忙用手掌在小腹部稍微施力进行环形按摩，小腹部存在很多治疗妇科症状的要穴，适当进行按摩能够促使子宫肌肉放松、促进宫腔当中的残余物质排出，从而起到缓解疼痛的效果。

　　3、热敷：在出现宫缩症状时，女性朋友们可以用热敷的方法缓解，比如使用热水袋热敷小腹部就是非常简单方便的方法，每次应该连续敷半个小时，热敷时也要注意避免温度过高，防止发生烫伤。