人流后吃什么食物会比较好呢？

　　很多女性朋友在意外怀孕后因为无法要宝宝，所以一般都是进行人流手术来终止妊娠，而在做完人流手术后一般来说是肯定要休息一个月左右的，不然就会影响身体以及子宫的恢复，甚至还会对下次怀孕造成一定的影响。

　　北京五洲医院专家介绍：人流手术对女性都有很大的影响的，所以一定要选择正规的医院，在人流手术后要多休息，并且避免过早的工作和运动，同时饮食也要注意保持清淡营养。人流后饮食可以多吃一些补血的食物，高蛋白的食物，豆类的食物，这对身体的恢复有帮助，所以可以多吃一些的。

　　1，新鲜蔬菜和水果，在做人流手术后身体是比较虚弱的，而且也容易出虚汗，在这个时候可以多补充一些水分减少水分的蒸发，汗液排出水溶性维生素是比较多的，尤其是维生素c，维生素b，所以在这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来进行补充，也有助于改善和预防便秘的情况。

　　2，多补充蛋白质，蛋白质是抗体重要的组成成分，如果在人流后摄入的不足很容易会导致身体的抵抗能力下降，尤其是在人流后半个月内的时间可以多吃一些鸡肉，猪肉，蛋类的食物，奶制品或者是豆类的食物都是可以的，有助于增强身体的抵抗能力。

　　3，避免高脂肪的食物，有很多人会认为在人流手术后多吃一些滋补类的食物是不错的，其实这是错误的，适当的进行滋补对身体有好处，但是如果过量的滋补反而会起到反作用，在这个时候可以喝一些红糖山药粥，阿胶鸡蛋汤，又或者是鸡汤等一些食物对女性的身体恢复是非常有利的。

　　4，适当的滋补，人流后吃什么食物对女性的身体恢复是非常重要的，女性在这个阶段可以适当的进行进补，同时身体恢复是需要一个过程的，不需要过于心急，保持一个平和的心态，多休息，在一个月的时间内不要吃生冷刺激的食物，不然会对子宫的恢复有影响。

　　各位朋友在进行人流手术后一定要注意以上的四类食物，这些都是对各位朋友的身体恢复有一定的帮助的，而且在人流手术后的一个月左右时间一定要注意休息，避免受冷，以免造成感染，导致一些妇科疾病的出现。