孕妈必学!各类分娩体位,居然可以那么多姿势

胎儿在分娩的过程中,经过产道时,要根据妈妈骨盆的形状旋转,调换适合的角度。妈妈的分娩姿势会直接影响胎儿娩出的顺利与否,如果妈妈采用的姿势不利于胎儿的旋转,有可能会导致难产。说起分娩姿势,可能大多数孕妈会认为应该静静躺在床上,咬牙忍痛。其实现在很多医院都在倡导“非平卧位待产”。

 

蹲姿待产

蹲坐式是非常好的一种待产姿势,它可以使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。
 

跪姿待产

跪式比蹲坐式会减少一些疲劳感,产妇可以跪在床上或垫子上,能够缓解腰痛。也可以选择双手和两膝同时着地的跪姿,不过若是采用此种姿势,需要保持背部平直。
 

坐姿待产

可以坐在导乐球上或者椅子上减缓宫缩带来的不适,也可以舒缓心情。
 

立姿待产

上身呈直立状态,在待产室缓慢行走或站立。
 

当然,如果这些姿势你都觉得不舒服,还可以尝试水中待产。温度适宜的水可以减少产妇体内的儿茶酚胺,有效的减少产妇的焦虑及紧张情绪,促进宫缩,缩短产程。而水的浮力也可与地心引力相抵消,可以让产妇更为舒服地在水中转换不同体位。
 

看了这么多待产姿势,孕妈妈是不是不再紧张了?想要快乐分娩,孕妈妈们一定要放松心情哦~