孕妈必学！各类分娩体位，居然可以那么多姿势

胎儿在分娩的过程中，经过产道时，要根据妈妈骨盆的形状旋转，调换适合的角度。妈妈的分娩姿势会直接影响胎儿娩出的顺利与否，如果妈妈采用的姿势不利于胎儿的旋转，有可能会导致难产。说起分娩姿势，可能大多数孕妈会认为应该静静躺在床上，咬牙忍痛。其实现在很多医院都在倡导“非平卧位待产”。

蹲姿待产

蹲坐式是非常好的一种待产姿势,它可以使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。
 

跪姿待产

跪式比蹲坐式会减少一些疲劳感，产妇可以跪在床上或垫子上，能够缓解腰痛。也可以选择双手和两膝同时着地的跪姿，不过若是采用此种姿势,需要保持背部平直。
 

坐姿待产

可以坐在导乐球上或者椅子上减缓宫缩带来的不适，也可以舒缓心情。
 

立姿待产

上身呈直立状态，在待产室缓慢行走或站立。
 

当然，如果这些姿势你都觉得不舒服，还可以尝试水中待产。温度适宜的水可以减少产妇体内的儿茶酚胺，有效的减少产妇的焦虑及紧张情绪，促进宫缩，缩短产程。而水的浮力也可与地心引力相抵消，可以让产妇更为舒服地在水中转换不同体位。
 

看了这么多待产姿势，孕妈妈是不是不再紧张了？想要快乐分娩，孕妈妈们一定要放松心情哦~