更年期综合症

  更年期是女性朋友必须经历的一个生理过程,是女性由妇女转向老年的一个标志,这是谁都无法避免,而越来越多的人患上了更年期综合症。那么,患上更年期综合症有哪些症状呢?
 

  更年期综合症症状

  1、月经改变和潮热:这是更年期的严重的症状表现,也是常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状,极大地降低了正常的生活质量。

  2、脑血管:表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低,所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

  3、精神症状:性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。

  4、生殖系统:因雌激素水平降低,出现阴道干涩、性欲减退、性交痛,外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。

  5、肌肉:骨质疏松,颈、腰酸背痛,抽筋,关节疼痛、易发生骨折等。
 

  更年期综合症的临床表现

  1、生理异常 表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。

  2、精神异常 早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随着病程延长,病情逐渐加重,出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日、有大祸临头之感。对细微小事过于计较,对自身变化过于敏感,反复回想以往不愉快的事,进而出现自罪观念,责备自己没有尽到责任,对不起亲人;或悔恨自己成了废人,或认为自己得了“不治之症”。病人常感到躯体上很不适,精神上很痛苦,觉得生不如死。为了摆脱痛苦,病人常会千方百计地采取隐蔽方式自杀,难以防范。
 

  如何顺利度过更年期?

  进入更年期的女性应从自身的角度了解一些与更年期有关的生理卫生知识,通过对更年期的认识和了解,可以解除精神和心理负担,必要时接受相应的治疗;同时家庭成员应了解一些更年期的知识,在生活和工作中给予更年期女性更多的理解,以便使她们顺利度过更年期。总体保健策略包括:

  1、学习一些更年期生理卫生知识,明白更年期是一个生理过渡时期,经过1-2年可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。

  2、加强身体锻炼,但不能过量,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动,使身心愉悦,还可以促进血液循环,增加新陈代谢,降低绝经后的骨质疏松症的发生率。

  3、不要偏食,粗细搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量。

  4、如果更年期症状较明显、严重影响生活质量,要及时就医。

  5、若发生心血管疾病和内分泌系统的异常状及月经改变如阴道异常出血,首先到医院进行必要的检查,排除基础疾病及器质性疾病。

  6、女性每年应进行一次全面的身体检查、妇科检查和防癌检查。
 

  北京五洲妇儿医院临床专家提醒:更年期女性由于中枢神经系统功能失调,患神经衰弱、神经官能症的人越来越多,有近97%的更年期女性患有失眠、心烦、忧郁、烦躁等神经衰弱症状,甚至有自杀趋向,女性朋友及其家人都应该引起高度重视。