你知道什么是盆底吗?

  女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的,盆底就像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。

  如果这张“吊床”的弹性变差,“吊力”不足了,“吊床”内的器官无法固定在正常位置,出现大小便失禁、盆底脏器脱垂、性生活不适、慢性骨盆疼痛等问题,就是盆底功能性障碍。
 

  盆底功能障碍的病因:

  妊娠及分娩、泌尿生殖感染、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能丧失、性激素缺乏等问题都不可避免地对盆底肌肉及神经造成损伤,导致盆底功能障碍。其中,妊娠与分娩是导致盆底损伤的较主要原因。

  1.妊娠与分娩 妊娠与分娩使女性下尿路控尿系统改变,导致尿失禁等盆底疾病。

  2.高龄 身体素质、雌激素、神经功能下降及肌肉松弛导致盆底功能障碍。

  3.肥胖 肥胖所增加的体重向下挤压盆底肌组织,使肌肉、神经等长期受牵拉而受损。

  4.盆腔手术史 其原因与盆腔手术中损伤耻骨直肠肌有关。

  5.便秘 腹压增加损伤盆底及其支持韧带功能,易导致尿失禁。
 

  盆底功能障碍症状:

  1、尿失禁——50%女性经历过的“社交癌”

  不能咳嗽、不能大笑、不能打喷嚏、不能爬楼梯、不能拎重物,剧烈活动腹压增加时尿

  液会不自主的流出来。出门要带着尿不湿,有些妇女需要长期使用护垫或尿片,而且整天异味缠身,尤其在社交场合,非常尴尬!

  2、盆腔器官脱垂——坐立不安又难以启齿

  患者腹部有下坠感,阴道发胀不适,伴小腹胀痛,腰背酸痛,常伴有大小便困难,子宫下降到阴道甚至脱出阴道口、直肠脱出肛门、膀胱脱出尿道口。重度脱垂的子宫在走路时经常会摩擦到,引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题,不易痊愈,让人坐立不安又难以启齿。

  3、盆腔痛——挥之不去的慢性“疼痛”

  腰酸背痛、下腹痛、外阴痛、臀部痛、阴道痛,疼痛在没有警告的情况下或者伴随

  月经来来去去,定期或不定期。盆腔痛给女性带来不愿提及的痛苦和难以言表的尴尬。

  4、性生活质量低下——80%已婚女性的困扰

  据调查显示,已婚已育的女性中,高达40%的人有不同程度的盆底功能障碍,80%的人存在性生活质量低下,严重困扰女性生活!
 

  盆底功能障碍的主要危害:

  轻者:阴道松弛,性生活不满意或小腹坠胀,尿频,便秘等轻度不适;

  重者:尿失禁,粪失禁,子宫脱垂,膀胱脱垂、直肠脱垂、性功能障碍等疾病,造成难

  以言状的痛苦,影响生活质量,造成家庭不和谐等。
 

  如何预防盆底功能性障碍?

  产后42天(恶露干净后)做盆底功能评估检查非常重要,可以发现问题尽早治疗。这个时期细胞活性度高,自身修复能力比较强,会起到事半功倍的效果,大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。产后42天到产后3个月这段时间被誉为盆底康复治疗的黄金期。

  30岁以后,女性机体肌能开始走下坡路,尤其是有过生育经历的女性,如果产后忽略了盆底保健,则更应尽早进行肌能评测,已经发生盆底功能障碍的应及时开展康复训练和治疗。

  更年期是女性盆底功能障碍性疾病的另一个爆发期。随着更年期女性体内激素、身体状况的变化,尿失禁等“社交癌”进入高发期。此时及时进行盆底肌能评测可防患于未然。