职场孕妈关心的八大问题!

2019-08-19

  今年是金猪年

  备孕成功的准妈妈越来越多

  但是为了保障自己和宝宝出生后的生活质量

  许多准妈妈怀孕后依然坚守在工作岗位

  如何才能够保证职场孕妈与宝宝的安全呢?

  五洲妇产专家

  为您一一解答~

  1工作离不开电脑,很难保证宝宝安全?

  专家回答:No

  其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大危害。

  专家建议:准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面射放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射,因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是较危险的,建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。

  2座位有充分光照,可以预防孕妇缺钙吗?

  专家回答:Yes

  补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。

  专家建议:在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开,准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作,否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品,而且要用那些比较温和的产品,否则会对胎宝宝产生影响。

  3到了孕中期,准妈妈需要把脚垫高吗?

  专家回答:Yes

  准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效预防浮肿。到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此会使准妈妈体重负荷增加,对腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生。

  专家建议:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

  4孕期超过6个月后,尿频现象是正常的吗?

  专家回答:Yes

  孕期超过6个月后,胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤,子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱,造成膀胱储尿量的下降,这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间,现在增加到了五次、七次,甚至更多。

  专家建议:很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间,憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”,很容易引发膀胱炎症;再有,憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情,会让准妈妈心神不宁、血压上升。

  5我是否需要放弃平时较爱的菊花茶?

  专家回答:Yes

  尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈,它“主渲泻”的副作用不容忽视。

  专家建议:准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时,较好选用优质的产品。咖啡是白领主要的饮料之一,但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美较新研究表明,准妈妈每天摄入200毫克咖啡因,流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育,咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘,造成胎宝宝营养不良,从而影响胎宝宝发育。

  6上班时间可以穿高跟鞋吗?

  专家回答:No

  准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

  专家建议:准妈妈在出现浮肿症状后,禁止穿高跟鞋。

  7孕期6个月了,身子重,可以久坐吗?

  专家回答:No。

  准妈妈随着孕期的增加,体重也在增加,因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会造成腰部肌肉损伤;脊椎长期负担过重,会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅,还会增加准妈妈患痔疮的几率。

  专家建议:如果准妈妈以前曾有痔疮病史,那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作,那较好到医院进行治疗。

  8公司要求妆容,化妆会有危害吗?

  专家回答:No。

  准妈妈对化妆品使用要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品。

  专家建议:准妈妈在受孕前3个月内,较好开始停止使用一些美白、祛斑的化妆品。准妈妈不可以涂唇彩,因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上,并通过唾液,食用进入准妈妈体内,危害胎宝宝健康。